新西兰甜豌豆哪家好-绿佳速冻蔬菜值得信赖

吃青豆的好处

1、消除身体，青豆里面含有表儿茶素以及儿茶素，能够起到抵效果，随着身体慢慢的变老，加工新西兰甜豌豆哪家好，身体里面的自由基也会变得越来越多。如果能够有效的清除自由基，就可以起到很好的抵作用，散装新西兰甜豌豆哪家好，还可以达到以及效果。

【青豆玉米炒腊肉】

主料：青豆 80克、玉米(鲜) 80克、腊肉 300克;

调料：盐 2克、干辣椒 7个、黑胡椒 2克、小葱 5克、植物油适量;

做法：

1.将腊肉洗净切成片备用;

2.锅内倒油后放入葱和干辣椒爆香;

3.放入腊肉翻炒;

4.翻炒后加入青豆和玉米粒加少许水加盖焖一会再翻炒熟;

5.加入黑胡椒和少许盐调味出锅即可。

青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止形成的作用。

2.

青豆中富含皂角苷、蛋白酶、异黄酮、钼、硒等成分，对、、、食道癌等几乎所有的都有抑制作用。